Cuerpo, mente y emoción se entrenan juntos .
Desde Baika Club, junto a la Lic.Luciana Quiroga y Pirka Outfood, impulsamos una propuesta integral para que el deporte sea también un camino de bienestar y conciencia

¿Sabías que al entrenar liberás una hormona que te hace sentir bien?
Se llama #endorfina , y es la responsable
de esa sensación de alegría, alivio y bienestar después del ejercicio.
No es magia, es química.
Por eso después de entrenar, muchas personas se sienten más livianas, más enfocadas, más felices.

La endorfina es tu aliada contra el estrés, la ansiedad y el bajón.
Y lo mejor: no tenés que ser atleta para activarla . Solo moverte. Solo empezar.

🏋🏻‍♀️Entrenar no es solo una rutina: es un refugio.
Ese rato en el que el cuerpo se mueve… y la mente se calma.
El ruido baja, la ansiedad se afloja, y la rumiación se silencia.
Porque en medio del caos del día, entrenar es #TuMomento✨ .